『仕事というものは、(1)フォローする側に立てば、パワハラになりやすく、(2)フォローされる側に立てば、うつ病になりやすい』
'Work can easily lead to (1) power harassment if you are the person doing the following”, and (2) depression if you are The person being followed.
上記の仮説を検討してみました(思考実験です)。
I have examined the above hypothesis (it is a thought experiment).
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1. フォローする側に立った場合のパワハラ発生リスク
1. Risk of power harassment occurring when you are the person doing the following
管理職やリーダーは責任の重さから、部下への指示が強くなりやすく、以下の要因でパワハラのリスクが高まります。
Due to the weight of their responsibilities, managers, and leaders tend to give their subordinates more instructions, and the risk of power harassment increases due to the following factors.
(a)ストレスの蓄積：プレッシャーから厳しい言動に発展しやすい。
(a) Accumulation of stress: It can quickly develop into harsh words and actions due to pressure.
(b)上下関係の悪用：過度な監視や命令が圧力となる。
(b) Abuse of hierarchical relationships: excessive monitoring and orders can be a form of pressure.
(c)期待の過度な投影：無理な要求が精神的余裕を奪い、パワハラとみなされる。
(c) Excessive projection of expectations: Unreasonable demands deprive people of their mental space and are considered power harassment.
2. フォローされる側のうつ発症リスク
2. Risk of depression when you are The person being followed.
部下や後輩は指導を受ける立場で、以下の要因からうつのリスクが増します。
Subordinates and junior staff are in a position to receive guidance, and the risk of depression increases due to the following factors.
(a)自己効力感の低下：意思や判断が尊重されず、精神的に消耗する。
(a) Decrease in self-efficacy: one's intentions and judgments are not respected, which can be mentally draining.
(b)失敗への恐怖：失敗を恐れるあまり、過度な不安を抱く。
(b) Fear of failure: Excessive anxiety due to fear of failure.
(c)自己評価の低下：「支えが必要な存在」と感じ、無力感に陥る。
(c) Decrease in self-evaluation: Feeling like “someone who needs support,” you fall into a state of helplessness.
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つまり、仕事というものは、「パワハラ発生装置」であり、同時に「うつ病生成装置」である、と言えます。
In other words, work is simultaneously a “power harassment generator” and a “depression generator.”
何が悪いのか ―― 全て『仕事』が悪い
What's wrong? - It's all "works" that's wrong.
ですが、この結論では安直に過ぎます。
However, this conclusion is too simplistic.
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もう少し深く考えてみます。
I'll think about it a little more deeply.
私たちは、「フォローされる側」でありながら、同時に「フォローする側」でもあるという役割を担って生きています。
We all are “The person being followed” and ”the person doing the following.”
例えば、私は「労働者としてうつになるまで働かされる側」であると同時に、「保護者として子どもを教育する立場でパワハラをする側」でもあります。
For example, I am both “someone who is made to work until they become depressed as a worker” and “someone who commits power harassment as a guardian who educates their child.”
つまり、『仕事が』というよりも『私たち自身が』、「パワハラ発生装置」であり、同時に「うつ病生成装置」であるということです。
In other words, rather than “work” being the cause, “we” are the “power harassment generator” and, at the same time, the “depression generator”.
そして、多くの人は、この2つのペルソナを持っていることに気づいていません。特に、「パワハラ」のペルソナを持っていることには、驚くほど無自覚です。
And many people are not aware that they have these two personas. In particular, they are surprisingly unaware that they have the “power harassment” persona.
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ChatGPTに相談してみたところ、次のように言われました。
When I asked ChatGPT for advice, it said the following.
『「パワハラをしている」または「うつ病である」という自覚を持つためには、自己観察やフィードバックの受け入れ、感情やストレスのモニタリング、そして専門家のサポートが不可欠です。自分の行動が周囲に与える影響を常に意識し、早期に気づくための意識的な努力が必要です。』
'To be aware of whether you are “committing power harassment” or “suffering from depression,” it is essential to monitor your emotions and stress, to accept feedback, and to seek support from professionals. You need to be constantly aware of the impact of your actions on those around you and make a conscious effort to notice any problems at an early stage.
うん、要するに『自分でがんばれ』ということですよね。これがダメだということは、私はよく知っています。
Yes, it means 'work hard on your own'. I know very well that this is not good.
そもそも、パワハラは自覚がないまま行われるものであり、うつ病は典型的な「否認の病(*)」です。
To begin with, power harassment is carried out without awareness, and depression is a typical “disease of denial(*).”
(*)「自分がうつ病であることを絶対に認めない」こと。
(*) “Never admit that you have depression.”
そこで次に、ChatGPTに『あなたの提案は、自覚がないパワハラや、否認されるうつ病には全然効果がないよ』と指摘したところ、次のような回答が返ってきました。
So next, I pointed out to ChatGPT that “your suggestions are completely ineffective against unconscious power harassment and depression that is denied,” and the following response came back.
『パワハラやうつ病は自覚や否認の問題があるため、個人の自己認識だけに頼る対策では不十分です。組織全体でシステム化されたフィードバックや評価、第三者の介入、早期介入プログラム、職場環境の改善が、こうした問題に対処するための現実的かつ効果的なアプローチです。』
'Because power harassment and depression are issues of self-awareness and denial, measures that rely solely on the individual's self-awareness are insufficient. Systematized feedback and evaluation throughout the organization, third-party intervention, early intervention programs, and improvements to the workplace environment are realistic and practical approaches to dealing with these issues.
なるほどなぁ。
I see.
論理的に追いつめられると、ChatGPTも政治家のような言い回しをするんだなぁと、少し変な感動を覚えました。
When I pushed ChatGPT logically, I was a little weirdly impressed that ChatGPT also used the wording you would expect from a politician.