2年ぶりに、スキー場に行ってきたのですが ―― 散々な目に合いました。
For the first time in two years, I went to a ski resort -- and I had a bad experience.
「転ける」「板を外す」を最初の1～2本にやるのは仕方がないのですが、コースクローズまでその状態が続きました。
I had no choice but to do the first one or two "falls" and "off the board," but I had to continue to course-close that condition.
なにより、『全長2～3km程度のゲレンデを一気に滑り降りることができなくなった』というのは、ショックでした。
Above all, I was shocked by the fact that "it is no longer possible to ski down slopes of 2 to 3 km in length all at once.
高低差1600メートルのウィスラー・ブラッコム(カナダ)のゲレンデを一気に滑り降り、ヘリコプターを使って山頂からダウンヒルしたこともある、この私が、です。
I have skied down the slopes of Whistler Blackcomb (Canada), with a height difference of 1,600 meters, in one fell swoop, and I have even taken a helicopter downhill from the summit.
それが、エキスパートコースだけでなく、普通の中級コースで、この体たらく。
That is the regular intermediate course as well as the expert course. How miserable I am.
大抵、午後になると、スキーを装着している感じが消えて、一体感の高揚が出てくるのですが、今回は、終日疲労一色で終わりました。
Usually by the afternoon, the feeling of being on skis disappears and a heightened sense of togetherness emerges, but this time, I ended the entire day feeling exhausted.
ゲレンデから引き上げた後、スキーブーツを脱ぐのも、ウェアのボタンを外す体力も消えて、全く体が動かなくなりました。
After pulling off the slopes, my strength to take off my ski boots or unbutton my clothes disappeared, and I could not move at all.
正直、衝撃を受けています。
I am honestly shocked.
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スキー場の食事は、改善されているとは言え、それでも値段に見合っている品質とは思えません。
Although the food at the ski resort is improving, I still don't think the quality is worth the price.
ですので、今回は、コンビニで菓子パンを購入して、ゲレンデのロッジで、それをかじっていました。
So this time, I bought some pastries at a convenience store and nibbled on them at the lodge on the slope.
今回は9:30から、16:00まで、2回の休憩を除いて、ずっと滑り続けていたので、オーバーワークだったかもしれませんが、それでも、カロリー計算上は、十分であると見積っていました。
This time, I skied from 9:30 to 16:00, with the exception of two breaks, so I may have been overworked, but I still estimated it to be enough for calorie counting purposes.
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これは、私が中学生の頃、お金も持たずに、思いつきで、自転車での全周100kmの半島一周をした時に、全く体が動かなくなった時の症状に似ていました。
This was similar to the symptoms I had when I was in junior high school, when I had no money, and on a whim, did a 100 km round-the-peninsula bicycle ride, and was completely immobilized.
―― ハンガーノック？
"Hunger knock?"
お腹が減っていなくても、空腹を感じないまま運動を続け、極度の低血糖状態に陥り、体を動かすためのエネルギーを使い切ってしまう、という現象です。
Hunger knock is a phenomenon in which a person continues to exercise without feeling hungry, even if he or she is not hungry, resulting in an extremely low blood sugar state and using up all the energy to move the body.
最近の在宅勤務で、食料も飲料水も減ってきています。運動不足は言うまでもありません。
I have been working from home recently and have been running low on food and drinking water. Not to mention the lack of exercise.
2年間、運動をしていないところに、5時間程度のぶっつづけの運動をしたのであれば、ハンガーノックの可能性は十分に考えられます。
If I has not exercised for two years and has been exercising for about five hours straight, a hunger knock is quite possible.
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帰りの高速道路では、完全に危険と感じられる睡魔に襲われ、近くのPAに逃げ込みました。
On the highway on the way back, I had a sleeping spell that felt completely dangerous and I had to flee to a nearby PA.
そして、自動車を停めた途端、気を失いました(あれは、「仮眠」というレベルではなかった)。
And as soon as I stopped the automobile, I passed out (that was not the level of "napping").
その後も、食欲はなかったのですが、帰宅の為に、アイスクリーム等の強制摂取を実施しました。
After that, I had no appetite, but I implemented a forced intake of ice cream and other foods for my return home.
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総じて、これらの現象を一纏めに説明する言葉があります。
In general, there is a single word that describes all of these phenomena.
『歳を取った』
"I'm getting old"
です。
「歳を取る」のは仕方がないです。
It's inevitable that I "get old."
しかし、体力や持久力の劣化は、自分の稼動域(行動範囲)を狭めることになります。
However, a decline in muscle strength and endurance will reduce one's range of motion (range of action).
私は、死ぬ直前まで『思い立てば、世界中のどこにでもフラっと出掛けることができる体』を維持したいです。
I want to maintain a body that can go anywhere in the world at a moment's notice until just before I die.
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ああ、そう言えば、室内懸垂、励んでいます。
Oh, by the way, I am working hard on indoor pull-ups.
先日、江端式懸垂(*)で、連続4回を達成できました。
The other day, I was able to achieve four consecutive Ebata-style pull-ups(*).
(*)江端の部屋の屋根に設置したバーを使って、天井に頭をぶつけるだけで"1回"とみなす、ズルい懸垂ルール
(*)Using a bar set up on the roof of Ebata's room, a cheater's pull-ups are considered "one time" just by hitting your head against the ceiling.
ちなみに、今日は"1回"もできませんでした。
By the way, I couldn't even do "once" today.
筋肉痛で、階下に降りるのも、大変です。
I have muscle aches all over my body and it is very difficult to get downstairs.